В статье описаны упражнения, которые помогут избавиться от целлюлита на ягодицах и бедрах. Для ягодиц предлагается приседать с гантелями, передвигаться на ягодицах и поднимать ногу на животе. Для бедер - приседать с разведенными ногами, выпады и подъем ног на животе. Рекомендуется разогреть тело перед упражнениями, попрыгав на скакалке или сделав бег на месте.